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SK-II 超解析光感鑽白修護凝霜 15g x2入 白蓋新包裝
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SK-II 超解析光感鑽白修護凝霜 15g x2入 白蓋新包裝 x 1
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老人家最怕一跌不起,而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高!台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現,「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆,建議只要發現步態有不正確,最好重新訓練如何走路。
國健署過去調查曾發現,老人事故傷害死亡原因中,老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶,且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。
光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外,曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析,發現因為走路姿勢不正確導致跌倒,事前有3大危險步態可以一窺端倪,且並非老人家的專利。
曾櫻枝說,像是走路內八,不少年輕人也會犯錯;而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地,更是常害人一個不穩就往前滾;至於左右腳跟距離靠太近,雖然可以走路,卻得縮著走,還沒有跌倒之前,就常見先引發肩頸痠痛的毛病。
曾櫻枝提醒,長期走路步態不正確,被身上的不舒服「圈」住,可能導致部分肌肉沒被用到,進而萎縮,產生嚴重的肌少症,惡性循環而導致跌倒意外,最好及早重新訓練如何正確走路。
走了一輩子的路,為什麼重新學走路?曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨,但她強調,只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態,能夠預防跌倒、關節疼痛等發生,依個人狀況不同,有人3次就見改善,也有人得訓練上16至20次才足夠。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
任爸與 Selina 攜手代言奶粉,6日他們現身「老朋友同樂會」活動,一展廣告中的活力能量,而現場吸引不少婆媽圍觀,讓任爸頓時成為「師奶殺手」,人氣完全不輸給女兒Selina。任爸現場與相差40歲的粉絲尬協力車,Selina則在一旁當起啦啦隊,搞笑互動樂翻全場。
Selina好姊妹Ella上月12號生下小勁寶,目前仍在月子中心坐月子,不過作為乾媽的她,卻爆料Ella雖然安分待在月子中心,卻做出不少荒唐事蹟,Selina還因此在群組大罵:「妳怎麼這樣坐月子!」至於是做了多令人傻眼的事,她要求Ella:「陳嘉樺快出來跟大家說你做了什麼。」
▲Selina(右)攜手爸爸吸金。(圖/雀巢提供,2017.5.6)
任爸透露勁哪裡便宜寶五官像極Ella老公賴解孵,甚至爆料「那個又很大!」笑翻所有人,Selina也讚他是來報恩的小孩,除了沒讓媽媽懷孕期間不舒服經典,每每去月子中心看他也都不哭鬧,也透露會提前跟姊妹一同慶祝母親節。
日前瓊瑤老公平鑫濤臥病在床,插管事件因而浮上檯面,任爸聽聞後表示常與任媽聊後事,透露夫妻倆早就簽好放棄急救同意書,甚至引用瓊瑤的話對太太說:「我希望我是最後一個讓妳遺忘的人。」對於生死一事看很開,還說火葬後骨灰要跟老婆放在一起,但Selina就爆料,媽媽說跟爸爸已生活一輩子,「才不要繼續跟你住」,聽的任爸好氣又好笑。
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